नियमित व्यायाम, योग और प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता
रायपुर (khabargali) स्वास्थ्य विभाग ने कोरोना जांच के लिए सैंपल देने वालों को जांच रिपोर्ट के आने तक खुद को आइसोलेट रखने कहा है। विभाग ने जांच के लिए सैंपल देने वाले प्राइमरी कॉन्टैक्ट एवं कोविड-19 के संदिग्ध मरीजों से कोरोना संक्रमितों की ही तरह आइसोलेशन एवं अन्य सावधानियां बरतने की अपील की है। ऐसे लोग जांच की रिपोर्ट आने के बाद ही आवश्यकतानुसार अगला कदम उठाएं। स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से कोरोना संक्रमण के किसी भी प्रकार के लक्षण दिखाई देने पर तत्काल नजदीकी जांच सेंटर में जाकर जांच कराने की भी अपील की है। संक्रमण के लक्षण दिखाई देने पर घबराने या छुपाने की जरूरत नहीं है। शुरूआत में ही कोविड-19 की पहचान और इलाज शुरू होने से जल्द संक्रमण को खत्म किया जा सकता है। विभाग ने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम, योग और प्राणायाम के साथ काढ़ा के सेवन की सलाह दी है।
स्वास्थ्य विभाग ने कोरोना संक्रमण की पुष्टि के लिए जांच हेतु सैंपल देते समय अपना पूरा पता और मोबाइल नंबर सही-सही दर्ज करवाने की भी अपील की है। साथ ही मोबाइल फोन को पूरे समय चालू रखने कहा है। स्वास्थ्य विभाग को गलत मोबाइल नंबर या आधा-अधूरा पता के कारण रिपोर्ट पॉजिटव आने की स्थिति में मरीजों तक पहुंचने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। कई लोगों द्वारा मोबाइल बंद रखने से उन्हें एसएमएस के माध्यम से रिपोर्ट भी नहीं मिल पाती है। साथ ही होम आइसोलेशन, इलाज या अस्पताल में भर्ती करने के संबंध में विभाग द्वारा मरीजों को दिए जाने वाले आवश्यक दिशा-निर्देश भी उन तक नहीं पहुंच पाते हैं।
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